》》》“學霸”小檔案

楊赫然

安徽省潛山野寨中學2025屆高中畢業生

現為復旦大學學生

學習感悟篇

高中三年，如同一段被按了快進鍵的旅途，既倉促又漫長，既如戰場又似迷宮。每日晨曦初露時便背著沉沉的書包，披著星光走進教室，日復一日，直至畢業鐘聲響起。作為走過這段路程的學長，深知其中困惑與艱難。若讓我濃縮三年感悟，那便是：高中絕非僅憑一股蠻勁便可達成的捷徑，而是一場智識與心靈的成長磨礪。它不僅要求我們學習知識，更需要我們學會學習本身，并在學習的困頓中尋得自己。

在高中這片知識的原野上，笨鳥先飛固然可敬，但若方法不對，縱然拼盡全力也終將徒勞。我見過許多同學，他們勤勉如工蜂，日日伏案于書山題海，結果卻常是事倍功半。這讓我懂得：學習之道，首先在于認知層面上的清醒定位。

高中學習的核心，在于其知識廣度的陡然提升。初中知識如同涓涓溪流，清澈見底；而高中知識卻似汪洋大海，深不可測且變幻莫測。因此，僅靠機械記憶已顯捉襟見肘，理解與貫通才是破局的關鍵。每當我面對物理中的復雜模型，化學中相互糾纏的反應原理，抑或是歷史長河中那些紛繁復雜的歷史經緯時，我時時提醒自己：首要任務并非囫圇吞棗，而是追本溯源、厘清脈絡。知識之網中，每一根絲線都自有其來龍去脈。如同解繩結，只知生拉硬拽只會令其愈發收緊，而找出源頭、梳理脈絡，才是解開死結、融會貫通的智慧之鑰。

與此同時，高中更是一場關于學習自主性的深刻覺醒。老師固然是引路人，但最終在知識密林里摸索前行的，終究是我們自己。我曾習慣于被動接收老師灌注的知識，如同等待喂食的雛鳥。直到某次考試失利后，痛定思痛，方始領悟：學習終究是自己的事。于是開始課前預習，帶著問題走進課堂，課后主動梳理，將知識化為己有——這一轉變，恰如由依賴喂養的雛鳥蛻變為主動覓食的雄鷹。主動探究的翅膀一旦展開，曾經晦澀難懂的知識點便不再是深淵，而變成了可以俯瞰的風景。

學習方法篇

若說認知的覺醒是照亮迷霧的光，那么高效方法的掌握則是穿越迷霧的舟楫。在探索之路上，我逐漸摸索出幾件披荊斬棘的利器。

第一件法寶便是“錯題本2.0”。起初，我僅將其當作錯題的簡單收集冊，后來才悟出其中精義。真正強大的錯題本，不僅是錯誤的陳列館，更是思維的解剖臺。每道錯題旁邊，我必注明當時錯誤的思維路徑，再詳細寫下正確思路的每一步推演，最后提煉出此類題目的核心陷阱與應對策略。這如同為思維搭建階梯，錯誤不再是被遺忘的尷尬，而成為通往理解新高度的墊腳石。每一次錯題整理，便是一次思維的優化與升級，使我在知識的迷宮中繪出了一張不斷完善的導航圖。

第二件法寶則是時間管理的藝術。高中歲月，時間總如指間流沙般難以把握。我嘗試過各種時間管理方法，最終發現“番茄工作法”最為契合。每25分鐘為一段專注學習的“番茄時間”，之后休息5分鐘，四段“番茄時間”后安排一段較長的休息時間。此法妙在將學習工程切分成可掌控的小段，使專注力得以持續跟進。我亦將任務按“重要——緊急”分類，優先處理重要且緊急之事——這仿佛在時間的洪流中筑起了堤壩，讓每一分精力都流向最該灌溉的土地。

學習心態篇

高中三年，學業的重擔與未來的壓力常如濃霧般籠罩心頭。如何在這片心靈的霧靄中安頓自我，是另一堂無聲的必修課。

壓力如影隨形，而學會與之共處是必備的智慧。高三模考成績起伏不定時，我常深陷焦慮旋渦。后來終于明白，與其在壓力的風暴中徒然掙扎，不如承認其存在，并嘗試與之對話。當焦慮感襲來，我學會了暫停，以深呼吸為錨點，在日記本上如實寫下心中所有情緒與想法——這無聲的傾訴竟能帶來奇妙的疏解。運動場上的奔跑也成了我的減壓良藥，汗水揮灑間，壓力仿佛也隨之蒸騰消散。壓力從來不是敵人，而是逼迫我們認清極限、鍛造韌性的嚴師。

高中學習更是意志力的漫長修行。多少次面對堆積如山的習題，深夜燈光下孤獨的身影，堅持似乎已到極限。此時，我會將大目標切分為每日可見的小目標，每完成一項，便在計劃本上鄭重打鉤，這微小的儀式感竟能帶來持續前進的動力。

更重要的，是為學習尋找內在的“發動機”。我嘗試將枯燥的公式與個人興趣相連：物理定律背后蘊藏的宇宙和諧之美，歷史事件折射出的人性幽微之光......當知識不再冰冷，而是為心靈點燃的火種，堅持便不再是苦役，而成為一場充滿驚喜的發現之旅。這意志力的磨煉，如同在靈魂深處默默壘起一座山——每塊石頭都是堅持的證明，每層高度都拓寬了精神的疆域。

回首高中歲月，那些分數與排名終將如試卷般泛黃褪色，而真正銘刻于生命年輪之上的，是這段旅程賦予的禮物。

高中三年最大的饋贈是一種名為“學習能力”的終身財富。從被動接收到主動探索，從囫圇吞棗到深度理解，從時間虛擲到高效管理——這整套思維與行動的升級早已超越具體知識，內化為一種可遷移的生存本能。步入大學后，面對更浩瀚的知識海洋和更復雜的挑戰，高中鍛造的這套學習“內功”成了我最堅實的底氣。它使我能快速抓住新領域的核心，有效拆解難題，在陌生的知識版圖上自信地拓荒。

更為珍貴的是，在學業重壓之下，我逐漸看清了自己內心的輪廓。在文理分科的十字路口，在強科弱項的權衡中，在不斷試錯與調整的軌跡里，我開始真正傾聽自己內心的聲音：我熱愛什么？擅長什么？什么能讓我眼中閃爍光芒......高中是自我發現的實驗室，每一次選擇、每一次挫折后的爬起、每一次小小的突破，都在為“我究竟是誰”這個永恒命題添上清晰的筆觸。這自我認知的深化，如同在心靈深處點亮了一盞不滅的燈，其光芒將照亮未來無數個抉擇的前夜。

編后語

楊赫然的學習歷程啟示我們，高中學習應以清醒的認知為指引，以高效的方法為航向，以堅韌的心智為風帆，唯有如此方能穿越那充滿挑戰的三年航程。

三年時光轉瞬即逝，而高考也不過是楊赫然人生旅途中的一個驛站，真正寶貴的是他在三年中獲得的思維的力量、探索的勇氣以及對自我深刻的認知，而這是我們每個人都須擁有的。

由楊赫然口述、記者徐徐整理